用料
| 西蓝花 | 3-4小朵 |
| 胡萝卜 | 1/4 |
| 菜椒 | 1/4或1/5 |
| 韭黄 | 3-4小根 |
| 藜麦 | 正常碗的1/3或1/4 |
| 即食鸡胸肉 | 2小块 |
自制健身减脂餐的做法
洗净，切块（附上图）
![自制健身减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "自制健身减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
藜麦需提前浸泡3-4小时哦，且15分钟翻炒，无需过于久
简单易学的自制健身减脂餐美食做法
厨艺录
人气：3.05W
相关文章：
- 「健身减脂」健身后加餐自制无糖断奶燕麦水果盘美味好吃的做法大全，「健身减脂」健身后加餐自制无糖断奶燕麦水果盘做法图解
- 健身减脂必备：腌制鸡胸肉(附健身餐参考)美味好吃的做法大全，健身减脂必备：腌制鸡胸肉(附健身餐参考)做法图解
- 自制减脂餐美味好吃的做法大全，自制减脂餐做法图解 如何做自制减脂餐最美味
- 减脂健身餐美味好吃的做法大全，减脂健身餐做法图解 如何做减脂健身餐最美味
- 减脂日记｜自制健身餐打卡9美味好吃的做法大全，减脂日记｜自制健身餐打卡9做法图解
- 减脂餐自制美味好吃的做法大全，减脂餐自制做法图解 如何做减脂餐自制最美味
- 减脂健身美味好吃的做法大全，减脂健身做法图解 如何做减脂健身最美味
- 减脂日记｜自制牛排荞麦面健身餐6美味好吃的做法大全，减脂日记｜自制牛排荞麦面健身餐6做法图解
- 健身减脂餐美味好吃的做法大全，健身减脂餐做法图解 如何做健身减脂餐最美味
- 地道的健身减脂餐怎么做,如何烹饪健身减脂餐才更好吃
热门文章
- 1少油无糖超级好吃又减脂健康的西葫芦鸡蛋饺子营养健康减脂餐健身餐素食素菜素饺子自制饺子皮自制馅料美味好吃的做法大全，少油无糖超级好吃又减脂健康的西葫芦鸡蛋饺子营养健康减脂餐健身餐素食素菜素饺子自制饺子皮自制馅料做法图解
- 2低脂|营养健康减脂健身餐美味好吃的做法大全，低脂|营养健康减脂健身餐做法图解
- 3简单易学的健身减脂减肥餐美食做法
- 4健身减脂食美味好吃的做法大全，健身减脂食做法图解 如何做健身减脂食最美味
- 5健身低脂餐美味好吃的做法大全，健身低脂餐做法图解 如何做健身低脂餐最美味
- 6简单易学的健身/减脂餐美食做法
- 7减肥健身餐美味好吃的做法大全，减肥健身餐做法图解 如何做减肥健身餐最美味
- 8简单易学的减肥健身减脂餐美食做法
- 9健身减肥餐美味好吃的做法大全，健身减肥餐做法图解 如何做健身减肥餐最美味
- 10自制鸡肉肉松（健身减脂版）美味好吃的做法大全，自制鸡肉肉松（健身减脂版）做法图解
推荐文章
- 1减脂瘦身餐美味好吃的做法大全，减脂瘦身餐做法图解 如何做减脂瘦身餐最美味
- 2自制代糖酸奶（健身减脂小零食）美味好吃的做法大全，自制代糖酸奶（健身减脂小零食）做法图解
- 3蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身美味好吃的做法大全，蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身做法图解
- 4Daily减脂健身餐美味好吃的做法大全，Daily减脂健身餐做法图解
- 5健身减脂餐（低糖低脂）美味好吃的做法大全，健身减脂餐（低糖低脂）做法图解
- 6简单易学的健身减脂午餐美食做法
- 7简单易学的减脂健身早餐美食做法
- 8简单易学的健身党减脂餐美食做法
- 9健身餐 减脂增肌餐美味好吃的做法大全，健身餐 减脂增肌餐做法图解
- 10简单易学的减脂健身餐盒美食做法
- 11健身餐减脂餐增肌餐美味好吃的做法大全，健身餐减脂餐增肌餐做法图解
- 12少油无糖超级好吃的煎饼自制少油营养丰盛减脂餐健身餐美味好吃的做法大全，少油无糖超级好吃的煎饼自制少油营养丰盛减脂餐健身餐做法图解
- 13简单易学的家属健身餐减脂餐美食做法
- 14简单易学的健身减脂早餐美食做法
- 15瘦身减脂餐美味好吃的做法大全，瘦身减脂餐做法图解 如何做瘦身减脂餐最美味
最近文章
- 1超健康的减脂健身早餐美味好吃的做法大全，超健康的减脂健身早餐做法图解
- 2简单易学的健身减脂营养餐美食做法
- 3简单易学的健身减脂餐 周记美食做法
- 4简单易学的健身低卡减脂餐美食做法
- 5简单易学的瘦身减脂健康餐美食做法
- 6简单易学的我的健身减脂餐美食做法
- 7简单易学的减脂健身餐记录美食做法
- 8简单易学的宿舍健身减脂餐美食做法
- 9健身餐/减脂餐（巴沙鱼）美味好吃的做法大全，健身餐/减脂餐（巴沙鱼）做法图解
- 10「小天使减脂餐」健身减脂羊排美味好吃的做法大全，「小天使减脂餐」健身减脂羊排做法图解
- 11简单易学的中式健身减脂餐美食做法
- 12简单易学的健身减脂增肌餐美食做法
- 13简单易学的减脂健身餐搭配美食做法
- 14简单易学的减脂健身餐打卡美食做法
- 15对于健身餐减脂的做法
- 16简单易学的健身减脂必备餐美食做法
猜你喜欢
- 1小海螺面包——记忆中的味道美味好吃的做法大全，小海螺面包——记忆中的味道做法图解
- 2简单易学的心形牛排餐面美食做法
- 3简单易学的酸辣岐山臊子面美食做法
- 4酸豆角肉沫手擀汤面美味好吃的做法大全，酸豆角肉沫手擀汤面做法图解
- 5简单易学的午餐便当合集美食做法
- 6简单易学的炒豆腐 家常快手美食做法
- 7大米糍饭糕美味好吃的做法大全，大米糍饭糕做法图解 如何做大米糍饭糕最美味
- 8简单易学的辅食香菇鸡蓉美食做法
- 9简单易学的浓情南瓜意面美食做法
- 10简单易学的迷你汉堡各种搭美食做法
- 11菜豆花 豆腐（盐卤胆水版）美味好吃的做法大全，菜豆花 豆腐（盐卤胆水版）做法图解
- 12「属鸡财运爪」虎皮凤爪美味好吃的做法大全，「属鸡财运爪」虎皮凤爪做法图解
- 13「金字年菜」节节高升·咸肉蒸嫩笋美味好吃的做法大全，「金字年菜」节节高升·咸肉蒸嫩笋做法图解
- 14海盐太妃糖美味好吃的做法大全，海盐太妃糖做法图解 如何做海盐太妃糖最美味
- 15清炒荷兰豆(豌豆片儿)美味好吃的做法大全，清炒荷兰豆(豌豆片儿)做法图解