创意鸡胸肉丝减脂小披萨美味好吃的做法大全,创意鸡胸肉丝减脂小披萨做法图解

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创意鸡胸肉丝减脂小披萨的做法步骤图

作为健身教练和营养教练的我,总是常常被会员问到到底要怎么做满足味蕾又能减脂的减脂餐,还要比较快手的!于我而言,不仅要能减脂,还要兼顾营养的均衡,所以有了这一道深受会员以及家人喜爱的创意小披萨!

用料  

全麦面包 80克
西红柿 30克
口蘑 30克
胡萝卜 40克
白洋葱 30克
鸡胸肉丝 35克
小油菜 100克

创意鸡胸肉丝减脂小披萨的做法  

  1. 食材准备(鸡胸肉丝最好提前做好)

    创意鸡胸肉丝减脂小披萨的做法步骤图 第2张
  2. 做鸡胸肉丝的食材准备

    创意鸡胸肉丝减脂小披萨的做法步骤图 第3张
  3. 姜片,葱结同鸡胸肉一起冷水下锅,煮熟捞起沥干水

    创意鸡胸肉丝减脂小披萨的做法步骤图 第4张
  4. 需要一点耐心慢慢撕成细丝,用不完的可以冷冻保存下次再用就很方便了

    创意鸡胸肉丝减脂小披萨的做法步骤图 第5张
  5. 面包切片,其他食材切碎备用。我之所以用圆形全麦餐包的目的是为了造型好看,其实可以用吐司、馒头片、法棍等等代替哦!

    创意鸡胸肉丝减脂小披萨的做法步骤图 第6张
  6. 切碎的蔬菜和鸡胸肉丝用自己喜欢的调味料拌匀,放合适的量在面包上、再放上少许芝士碎(每个其实只放了大概3-5克芝士碎),再放扁桃仁片。

    创意鸡胸肉丝减脂小披萨的做法步骤图 第7张
  7. 在面包上码放食材的时候,烤箱上下火200度预热3分钟等待,把食材码好即可进烤箱啦🤗

    创意鸡胸肉丝减脂小披萨的做法步骤图 第8张
  8. 15分钟后即可开吃!
    有没有被馋到?
    快动手做起来吧!

    创意鸡胸肉丝减脂小披萨的做法步骤图 第9张

小贴士

鸡胸肉丝可以提前一天晚上做好放冷藏,其他如芝士碎、蔬菜等都可以提前处理干净切丁密封盒装好冷藏备用。
早上起床只需要码放食材进烤箱,洗脸刷牙的空档回来就可以开吃!
也可以做好了带到上班的地方做中餐,微波炉加热1分半钟即可!

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