炎炎夏日 🌞💦 💦
来个不用炒 ~不用烙 ~只用水来泡…的午餐 😄 健康清淡爽口又开胃 ,走着 ,一起来试试吧
用料
时蔬 :豆芽 🌱黄瓜🥒 胡萝卜🥕 土豆🥔 叶草 🥬 紫洋葱🧅 紫甘蓝 高丽菜 | |
米纸 清水 | |
煎鸡蛋🍳 |
不用炒 不用烙 ~只用水来泡…米卷的做法
土豆丝 胡萝卜丝 豆芽 焯水 小青菜 葱 都可以用哈 总之喜欢什么口味 就任意搭配哈 😄
紫甘蓝 高丽菜切丝洗净 用盐腌制片刻 洗干净控水装盘
米纸
放入清水中泡一下即可
然后放在盘中 放入青菜 肉类
从一端卷起 ,沾点甜辣酱 ,或者中间淋上利民蒜蓉辣酱 😍 好吃的很 ~
好吃健康美味 清淡爽口开胃
如果还想做漂亮点 还可以这样做
这样做 😄还有很多图片就不上传了 美食照片太多 翻的眼睛疼 😓