非必要不体验（极速掉秤三件套美味好吃的做法大全，非必要不体验（极速掉秤三件套做法图解

短期快速瘦-作死体验

用料  

非必要不体验（极速掉秤三件套的做法  

1. 早上3颗水煮蛋

2. 中午500克水煮鸡胸
   浮沫撇掉

3. 晚上拍黄瓜两根（蒜泥、香油、香醋、盐、鸡精、糖、我加了黑胡椒粉），适合自己口味就好

4. 晚上有些痛苦
   早上精神还行

5. 用数据安慰自己

6. 给自己的生日一个交代

小贴士

这段时间除了这些只喝水，心情特别差，容易暴怒、焦虑，2个月掉秤20斤