补气血之红豆桂圆枸杞大枣汤美味好吃的做法大全,补气血之红豆桂圆枸杞大枣汤做法图解

厨艺录 人气:3.16W
补气血之红豆桂圆枸杞大枣汤的做法步骤图

如果觉得最近有点儿疲劳😪可以尝试一下喝这个滋补一下

用料  

红枣 50克
枸杞 10克
红糖 20克
桂圆 20克
红豆 50克
800克

补气血之红豆桂圆枸杞大枣汤的做法  

  1. 红豆洗净浸泡一夜

    补气血之红豆桂圆枸杞大枣汤的做法步骤图 第2张
  2. 将泡好的红豆和大枣桂圆一起倒入养生锅中

    补气血之红豆桂圆枸杞大枣汤的做法步骤图 第3张
  3. 加入800克水

    补气血之红豆桂圆枸杞大枣汤的做法步骤图 第4张
  4. 五谷档煮开40分钟

    补气血之红豆桂圆枸杞大枣汤的做法步骤图 第5张
  5. 加入枸杞(买枸杞的时候不要买个头太大的,产地最好是宁夏中卫一带产的,这是李时珍《本草纲目》中说的药用价值最好的)

    补气血之红豆桂圆枸杞大枣汤的做法步骤图 第6张
  6. 加入红糖继续炖煮20分钟就可以了

    补气血之红豆桂圆枸杞大枣汤的做法步骤图 第7张
  7. 红豆熟透而不碎,桂圆大枣除了自身的甜味还有红糖的味道,每周喝一到两次,可以起到抗疲劳的作用~

    补气血之红豆桂圆枸杞大枣汤的做法步骤图 第8张
推荐文章
最近文章
猜你喜欢