仙女们在经期或多或少都有腹痛腰酸的现象,有时候因为经期着凉或一些其他原因,还会轻微的腹泻,今天谱主也肚子疼😪所以边蒸苹果边创建了这道菜谱,分享给大家,喜欢可以收藏起来备用。
是简单易做and超暖心的食物呢
用料
红糖 | 个人甜度 |
苹果 | 想吃多少放多少 |
水 | 小半盆 |
姨妈神器—红糖蒸苹果的做法
苹果切块放进小碗,上面撒上红糖
👉锅里加水上锅蒸10到15分钟
👉块儿大了多蒸一会儿,块儿小了少蒸一会儿
👧主要是蒸软就行里面的汁汁是苹果的汁和红糖水,一般我就直接喝掉了
👑拿碗的时候要小心不要烫到手Finish~
小贴士
经期当然还要注意保暖,不要着凉
觉得快到经期了前一天一定不要熬夜,谱主昨天晚上四点才睡,还喝了凉凉的酸奶,所以这次尤其疼,大家不要学我😅