在减脂的路上研究了很多很多美食分享给每一位想要瘦下来的人，哈哈哈！
用料
| 香菇 | 3朵 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 鸡胸肉 | 半块儿 |
| 葱 | 半根 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 耗油（可不放） | 小半勺 |
| 姜 | 一片 |
无油无盐减脂香菇酿肉的做法
把鸡肉，葱，姜，胡萝卜全部倒入破壁机打成泥，不要太碎了，有点颗粒感。
把除了香菇以外剩下的材料全部倒进去腌制鸡胸肉，腌制10分钟！
把香菇洗干净去缔，把腌制好的肉沫放香菇上面，上蒸笼蒸6分钟！
![无油无盐减脂香菇酿肉的做法步骤图 第2张]( "无油无盐减脂香菇酿肉的做法步骤图 第2张")
做好啦，真的多汁又爽口！而且聚会什么的给客人做一个真的很有面子的哇！
![无油无盐减脂香菇酿肉的做法步骤图 第3张]( "无油无盐减脂香菇酿肉的做法步骤图 第3张")
不小心做多了，香菇买太少就把多余的在滚烫的水里过了一下成了鸡肉胡萝卜丸子！
![无油无盐减脂香菇酿肉的做法步骤图 第4张]( "无油无盐减脂香菇酿肉的做法步骤图 第4张")
可做蔬菜汤吃！无油无盐！健康减脂！
![无油无盐减脂香菇酿肉的做法步骤图 第5张]( "无油无盐减脂香菇酿肉的做法步骤图 第5张")
小贴士
生抽里面就带有咸咸的味道，我觉得可以不用加盐！