减脂期小零食 简单快手 无油健康
用料
| 即食燕麦 | 5大勺 |
| 抹茶粉 | 小半勺 |
| 牛奶 | 适量 |
| 蜂蜜 | 适量 |
抹茶燕麦条(免烤无油)的做法
先将抹茶粉与干燕麦拌匀
加少量牛奶搅拌成燕麦糊 (一定要稠的搅不动)
依个人口味加适当蜂蜜 搅拌均匀压成饼状放入微波容器 容器要抹一层植物油方便脱模
正反各两分 喜欢硬的口感可再正反30秒切条 放凉 低脂饱腹小零食~
![抹茶燕麦条(免烤无油)的做法步骤图 第2张]( "抹茶燕麦条(免烤无油)的做法步骤图 第2张")
小贴士
牛奶一定要一点一点加 燕麦过软不易成型
抹茶燕麦条(免烤无油)美味好吃的做法大全，抹茶燕麦条(免烤无油)做法图解
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