📖金桔性温,有行气解郁、利咽化痰、生津消食、醒酒消渴等食养价值。
✏️橘皮所含营养成分高于橘肉,金桔本身就是很好的营养水果,饮金桔时不宜加糖,糖多反而容易生痰。
😋新鲜水果不易储存,食用也应当选择应季生长的水果,而果干解决了上述问题,较适合家中常备,随取随用。如果家中有醉酒者,金桔能解酒后不适,最常见就是酒后烦渴,可以泡一杯醒酒的金桔水饮用,不管是自用还是招待客人,既便捷又营养健康。
用料
金桔片 | 5片 |
柠檬 | 半个 |
绿茶包 | 1泡 |
雪碧 | 一瓶 |
冰块 | 适量 |
薄荷叶 | 适量 |
金桔柠檬茶饮的做法
金桔片洗净,柠檬切片
泡一壶绿茶
杯中放入金桔片、柠檬、冰块
倒入绿茶、雪碧,最后薄荷叶点缀即可
题外话(金桔片也可以单独和苏打水一起泡)变成水果苏打汽水,清新一夏,也可以无限续杯,越泡越好喝的谱儿~
小贴士
水果富含丰富的维生素C,容易氧化,第一杯可以尽快喝完,剩下的材料也可泡一大壶,无限续杯,泡的越久,果味越浓,非常香甜。