简单易学的秋天里的润肺乳美食做法

秋天是防燥的季节，特别对肺来保养十分重要。
我用新鲜百合，白木耳，生梨，蜂蜜，糖桂花。加工成糊状。每天两块稍放温水调成乳状吃。吃一秋，对润肺止咳，清热生津，养阴降火，护肝健脾都有功效。说明:我这样加工是便于孩子们上班带去吃方便，若在家吃可以两天煮一次吃新鲜的。梨汁和蜂蜜不煮，用来直接调味。

用料  

秋天里的润肺乳的做法  

1. 准备食材:蜜梨五只

2. 百合2斤(用市场上买的新鲜百合更佳)

3. 白木耳(银耳)100克

4. 蜂蜜取150克(根据个人对甜度要求加减)

5. 糖桂花少许。

6. 把梨去皮和果心切块

7. 百合洗净剥成辩，

8. 白木耳水发去蒂洗净

9. 把百合和白木耳分别煮熟。

10. 把这三种加工好加上的材料加上蜂蜜分别用破壁机(或粉碎机)打成糊状。

11. 三种糊充分混合撒上糖桂花。

12. 把糊放入模具速冻。

13. 润肺乳倒出模具立刻真空封口包装。

14. 每人每天吃两块，可以冲或饮品，也可少加一点水调成乳状味道更佳。