喜欢水果,喜欢酸奶,喜欢牛奶的妹纸看过来啦~
用料
牛奶 | 250ml |
猕猴桃 | 1个 |
橘子 | 1个 |
玉米 | 半根 |
水果麦片 | 适量 |
无敌健康低脂水果捞甜点的做法
适量麦片打底,加牛奶,放冰箱泡一晚上
让麦片和里面的水果干充分吸收奶~
然后依次加入猕猴桃,橘子肉,红枣片,然后玉米粒加剩下的牛奶打成汁淋上去~
哈哈,剥了一小盒橘子肉~
猕猴桃多么健康的绿色~
那点红色其实是红枣(  ̄▽ ̄)σ最后我又加了咸鸭蛋蛋黄和巧脆卷碎~
吃的时候拌一拌就好啦
我快爱死这甜点了,简直是天堂美味
自己做甜点就很健康,不会额外添加糖,淡奶油,植脂末什么的增加口感
喜欢的话你也做个尝尝呗
小贴士
1.打底麦片用牛奶泡的时候要1:2,这样才能充分泡开
2.反正喜欢什么水果就切块丢进去好了
3.也可以试试酸奶泡麦片,但是应该需要稀一点的酸奶,下次试试
4.最后也可以撒点坚果哦