你和夏天的邂逅就是差一碗胶原羹的距离
桃胶雪燕雪莲子…糖水三宝
无糖无硫野生雪莲子配上珍珠桃胶和
拉丝雪燕是夏天最美的诠释！
希望交流朋友可以加我微信：stxzbh
这个季节，这个天气☀️
我觉得，您需要一碗它来补充能量
它就是女人胶原三宝👇
桃胶+雪莲子+雪燕、吃一碗，隔天起床像敷了10片面膜！！满满的植物胶原蛋白💃🏻
用料
| 雪莲子（皂角米） | 20克 |
| 桃胶 | 30克 |
| 雪燕 | 10克 |
| 红枣 | 8粒 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 冰糖 | 依个人口味 |
| 椰汁 | 1罐 |
| 份量 | 5人份 |
美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法
用纯净水分别将桃胶，雪燕，雪莲子浸泡12小时，这个雪莲子我选用无硫无糖的野生雪莲子，口感比较粘牙哈哈😄
![美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第2张]( "美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第2张")
珍珠桃胶完全没有杂质，如果我有杂质的桃胶记得泡好后要清洗干净杂质，主要是树皮居多！
![美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第3张]( "美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第3张")
雪燕发泡水要多，容器要大因为雪燕泡发率有90倍左右，雪燕有些杂质，泡好后用水冲洗干净！
记住三种都需要分开发泡哦！![美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第4张]( "美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第4张")
三种泡好后备用，一定要泡到三种食材都没有硬芯为好！
![美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第5张]( "美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第5张")
将桃胶，雪莲子，红枣分别入锅（最好不粘锅）加入适量纯净水煮20分钟后加入雪燕煮10分钟后即可出锅！用煮比炖好吃，燕窝由于量少炖能体现价值，糖水三宝是唯一可以吃饱的植物燕窝！因为价格太便宜了
![美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第6张]( "美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第6张")
炖煮后可以加入冰糖晶莹剔透😍
![美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第7张]( "美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第7张")
有没有感觉食欲都来了
![美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第8张]( "美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第8张")
也可以加入适量椰汁，有浓浓椰香
![美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第9张]( "美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法步骤图 第9张")
小贴士
记住了雪燕最好选择干净度好的会拉丝的漂亮，记住雪燕不耐煮哦！煮久也会化成水！