冬天来了…伴随着久坐形成的腰酸背痛
越来越觉得自己需要补补😂
在粤式小馆里喝到过桃胶银耳粥
味道很喜欢～
在淘宝精挑细选了材料，自己做起来试试～
用料
| 红糖 | 适量 |
| 红枣 | 2颗 |
| 枸杞 | 5粒 |
| 桃胶 | 2颗 |
| 雪燕 | 2块 |
| 皂角米 | 10粒 |
| 银耳 | 半朵 |
| 牛奶 | 200ml |
| 紫薯（可不加） | 半个 |
桃胶皂角米雪燕牛奶粥（对女生超好！）的做法
小贴士
小仙女们在选购桃胶的时候要多注意一下奥～
现在市场上假货还蛮多的
多看几家 挑选挑选
另外桃胶皂角米雪燕偏寒 不建议姨妈期饮用哈🥰
超easy 动手试一试 从身体内部美起来吧