减脂期间芒果这种高糖的东西尽量还是少吃
所以食材里面只放了1/4个芒果提味
爱吃甜食话可以多放一点~
鲜嫩细致的芒果果肉搭配酸奶、鸡蛋、面粉
做好的松饼散发着淡淡的芒果清香
一起动手做一做吧!
用料
芒果 | 1/4个 |
酸奶 | 300克 |
面粉 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
减脂期早餐:芒果酸奶鸡蛋松饼的做法
准备好食材
鸡蛋打散
酸奶加入到蛋液中芒果切小块用料理机打成泥
没有料理机的话用勺子压成泥也可以芒果泥中加入面粉和蛋液
不粘锅预热
汤勺舀一勺淋入锅里
减脂期的妹子可以不放油
记得开小火~面糊颜色逐渐变深用铲子翻面
两面金黄就可以出锅了