减脂期的香蕉鸡蛋松饼美味好吃的做法大全,减脂期的香蕉鸡蛋松饼做法图解

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减脂期的香蕉鸡蛋松饼的做法步骤图

用料  

全麦玉米 250克
鸡蛋 4颗
脱脂奶 100克
橄榄油 10克
糖适量 减脂期不放
香蕉一根 切片

减脂期的香蕉鸡蛋松饼的做法  

  1. 面粉 鸡蛋 脱脂奶 橄榄油 糖(减脂期不放)香蕉搅拌均匀

  2. 放无铅泡打粉7克 搅拌成流状液体

  3. 热锅取一圆口汤勺下锅煎 (不要着急翻面 等表面有小气孔出现再翻面煎)

  4. 装盘后淋上枫糖浆(减脂期不放)

  5. 美美的开吃吧^ _ ^

小贴士

以上量是三人份的 大家酌情增减哈

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