对于热爱美食的人而言,相信大家对❤️川贝百合雪梨糖水❤️并不陌生吧❗️
因为它是生活中人们常常喝到的甜品。
川贝百合炖雪梨不仅味道爽口,同时它还含有丰富的营养价值。
它也是夏季人们常常用来养生的食谱之一…
川贝百合炖雪梨的主要作用就是:清热
川贝有化痰止咳,清热润燥作用,配上百合➕雪梨,滋养润肺。
可我喜欢煲的,而不是炖的,川贝百合煲雪梨 口感和效果都比炖的好 不信你试试…
用料
百合 | 30克 |
梨 | 2个 |
川贝母 | 30克 |
冰糖 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
糖水👉川贝百合雪梨糖水的做法
准备好食材(雪梨➕百合➕枸杞➕川贝)
把洗干净的百合放入锅中,加水先煲,同时把雪梨洗干净去核切好备用
然后把枸杞泡一下,洗干净 备用
雪梨水煮至30分钟之后,加入枸杞,冰糖,川贝母,再煮5分钟即可
清热润肺的川贝百合雪梨糖水煮好了
盛一碗润润喉吧