营养超倍——菠菜汁美味好吃的做法大全，营养超倍——菠菜汁做法图解

菠菜别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。

用料  

营养超倍——菠菜汁的做法  

1. 榨汁前，要先把新鲜的菠菜清洗干净，并用开水烫下

2. 然后就可以直接放入榨汁机，压榨成汁了

3. 新鲜菠菜汁可以直接饮用也可以用来做各种各样的蔬菜类食品

小贴士

新鲜的菠菜清洗干净，并用开水烫下，除掉了80%以上的草酸