这是对掉发有好处的米糊.^_^
菜谱里面材料..我想说说板栗.
到秋天了刚好是板栗季节.
可以每天都吃一些.
板栗的补肾等效果真的很好.
特别是生吃...!
但是因为生吃不容易消化..
所以一次不要吃太多...!
再我觉得..
我家娃小时候.
如果我有这破壁机.
我能365天给她做出不同的米糊和辅食-_-#.
用料
黑芝麻 | 30克 |
黑米 | 30克 |
红枣 | 20克 |
杏仁 | 20克 |
核桃 | 20克 |
板栗 | 4-5个 |
白糖 | 适量 |
水 | 700-800克 |
滋养黑芝麻米糊的做法
准备材料.
材料洗净..
板栗去壳去皮....
红枣去核...
加入水..插上电源..
破壁机直接选养生糊.
会全自动工作..
不用管了!
刷牙洗脸收拾回来就好了.加适量糖就能吃了..
小贴士
里面的材料可以随意放.
想放其它的都行..有啥放啥
总之..能吃下去都有好处!
掉发的话.
黑芝麻.黑米.黑豆这样的一般多吃比较好!
再多吃益肾的东西!
虽然说肾虚会脱发.
但是不是所有的脱发都是因为肾虚!-_-#
不过.人么..一定要养肾.补肾..
肾好了..那啥.啥.啥的..
一切都好了...(≧∇≦)