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今日份减脂便当摄入:497简单易操作不废时
用料
减脂便当 之 烤鸡胸肉南瓜土豆 简单易操作的做法
土豆切快,贝贝南瓜切条先放蒸锅蒸十分钟(因为我为了省时间先把土豆,南瓜跟早餐玉米,红薯一起先蒸十分钟)
土豆撒辣椒面贝贝南瓜撒黑胡椒加+粉晶盐放好腌制的鸡胸肉放入烤箱200℃二十分钟
烫个白菜切水果叮咚拿出烤箱食品装便当,上班~PS:因为赶上班所以烤箱成品未拍照