💥热量公示栏:
一整个6寸模具589卡而已
切八份 平均才74卡❗️
层次多材料多到我不知道该给它起什么名字
分解开来是“酸奶奶冻➕南瓜蛋挞➕香蕉燕麦挞”
反正是多重好吃暴击👊是我喜欢的丰富口感
无油无糖✔️无奶油无奶酪✔️
只需搅拌搅拌 免打发 0⃣️失败!
用料
即食燕麦 | 50克 |
香蕉 | 50克 |
南瓜 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
玉米淀粉 | 15克 |
牛奶 | 100克 |
无糖酸奶 | 100克 |
吉利丁片 | 5克 |
无油无糖|奶冻布丁南瓜燕麦蛋挞的做法
香蕉压成泥 加燕麦拌成团 略干可以加点水
铺入模具压实 烤箱180度8分钟定型蒸熟南瓜 料理棒打成南瓜泥
加蛋液淀粉搅匀 倒在燕麦挞上
烤箱200度25分钟 冷却后进行下一层
牛奶微波炉加热30秒 加泡水软化的吉利丁融化
加酸奶拌匀倒在冷却后的蛋挞上 冷藏2小时
切开有点凝酪蛋糕的意思
平平无奇创意甜品小天才
又是坚持低脂低卡甜品路线不动摇的一天