香菇和山药,萌萌哒低热量又营养的组合,最适合像我这种减肥的群体了。加上是懒癌患者,所以配合电饭锅焖饭的文章" target="_blank" >焖饭最不错啦~~当当当当~我做的是一人食,可酌情添加哦~光顾着做,图片比较少~跟着步骤走就可以哦~
用料
香菇 | 大朵的两朵 |
山药 | 250g |
木耳 | 5朵左右(适量) |
香葱 | 两根 |
火腿肠 | 一根 |
酱油,橄榄油 | 适量 |
鸡蛋 | 一个 |
米 | 看个人,我吃的不多,所以只抓了三小把。(ps:手不大) |
香菇山药电饭锅焖饭版的做法
首先把山药,香菇,火腿肠切丁。装碗。
事先将木耳泡好,放锅中焯熟后。将其剪成条状,同样装入1的碗中。
往电饭锅中倒入适量橄榄油,待热后,将碗中准备好的蔬菜丁倒入其中,翻炒。并加入少许盐。
翻炒过后,便可加入清水和事先淘好的米,睡只需没过米和菜。若想米黏一些,可酌情添加,但不宜过多。
盖上锅盖,按下煮饭键,就可以煮啦。十分钟后,加入几滴酱油。继续加热,待跳到保温键,打入一个鸡蛋。
接着焖一会儿,如果想要糖心蛋的效果,只需一会儿就可以开锅吃啦~如果想要鸡蛋熟一点,就再等一会~
最后一步,撒上一点葱花,直接端着电饭锅就可以开吃啦~
小贴士
咸淡和米饭的多少自己掌握哦,每个人的饭量都不一样~