无糖低脂紫薯牛奶小方美味好吃的做法大全,无糖低脂紫薯牛奶小方做法图解

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无糖低脂紫薯牛奶小方的做法步骤图

想吃零食却又担心热量高,总是纠结哪种零食吃了不会有罪恶感,那这款紫薯小方就是你最好的选择。

用料  

紫薯 240g
牛奶 280克
玉米淀粉 65克
椰蓉 适量

无糖低脂紫薯牛奶小方的做法  

  1. 紫薯削皮洗净切块,放锅里熟,蒸的软一点更好碾成泥。

    无糖低脂紫薯牛奶小方的做法步骤图 第2张
  2. 蒸熟后用勺子碾成泥,或者用料理机打效果更好。

    无糖低脂紫薯牛奶小方的做法步骤图 第3张
  3. 玉米淀粉、牛奶、紫薯泥混合拌匀。

    无糖低脂紫薯牛奶小方的做法步骤图 第4张
  4. 过筛后倒入锅中,全程小火翻炒。

    无糖低脂紫薯牛奶小方的做法步骤图 第5张
  5. 炒至浓稠即可盛出到容器里,冰箱冷藏几小时。

    无糖低脂紫薯牛奶小方的做法步骤图 第6张
  6. 切成小方块,蘸上椰蓉,紫薯小方就做好啦!

    无糖低脂紫薯牛奶小方的做法步骤图 第7张
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