![[3晚]猪肝菠菜粥340kcal的做法步骤图](https://i1.chuyilu.com/0f522d3f493f74930dd65e/410e/445a/410e7f3d457b77c357870f19d75db6a2d4f497cd6620fc4c46c1562d2553a6b324b6bdf24a2c01f542fb.jpg "[3晚]猪肝菠菜粥340kcal的做法步骤图")
猪肝补铁
用料
| 猪肝 | 100克 |
| 菠菜 | 100g |
| 燕麦片 | 50g |
| 生抽 | |
| 胡椒粉 | |
| 芝麻油 |
[3晚]猪肝菠菜粥340kcal的做法
猪肝洗净、切片，用清水浸泡30分钟，焯水，切小块
汤锅里加入燕麦片、菠菜段、猪肝，煮10分钟
加盐、黑胡椒、一点生抽，再煮2分钟，出锅
加入芝麻油2g，搅拌均匀即可（省的洗锅）
[3晚]猪肝菠菜粥340kcal美味好吃的做法大全，[3晚]猪肝菠菜粥340kcal做法图解
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