团购了三箱正宗温县垆土地铁棍怀山药,立冬后每天一根山药连吃二十一天,滋阴补气健脾养胃。
不过再好吃的山药天天蒸着吃也会吃腻,不如换个花样吃山药,既新鲜又美味。
用料
蒸熟铁棍山药泥 | 300克 |
糯米粉 | 50克 |
低糖红豆沙 | 90克 |
牛奶 | 适量 |
零卡糖 | 10克 |
椰香山药饼-山药系列食谱4的做法
铁棍山药去皮洗净切段(记得戴上一次性手套),上锅蒸熟,大概十分钟左右。
压成山药泥(或装包鲜袋用擀面杖敲压)。
加入糯米粉、零卡糖,视山药泥的干湿分次少量加入牛奶。
和成不沾手的柔软面团。
分成若干小份(图片中分了九份)搓圆压扁包入自己喜欢的馅料,和包汤圆一样收口整圆后轻轻压扁。
两面沾上椰蓉或芝麻。
平底锅刷薄油,放入山药饼小火煎,其间可盖上锅盖焖一分钟,翻面后两面煎至金黄即可。(另一方法:第六步做好山药饼后放入保鲜盒盖上盖子,微波炉叮三分钟就能吃了,更软糯)。
软软糯糯的很好吃。
小贴士
1、食谱中用了少量的零卡糖和低糖红豆沙,口味比较清淡。喜欢甜食的可在第3步时多加一些糖或炼乳来增添风味。馅料也可根据自己的口味喜好选择。
2、加热方法除了平底锅油煎也可用微波炉直接叮两三分钟,更方便快捷。