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不用一滴油的空气炸锅烤鸡腿美味好吃的做法大全，不用一滴油的空气炸锅烤鸡腿做法图解
12-29减脂掉秤必做美食用料鸡腿3只蚝油1勺生抽2勺盐2克大葱0.5根不用一滴油的空气炸锅烤鸡腿的做法鸡腿洗净去皮把鸡腿顺着主骨分解，改上花刀容易入味将鸡腿和所有调味品放入密封袋，也可以是其他容器。将鸡腿与调味品充分搅...
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不放一滴油的空气炸锅版～奥尔良烤鸡翅美味好吃的做法大全，不放一滴油的空气炸锅版～奥尔良烤鸡翅做法图解
09-25一个食肉动物感觉很美味，麻麻都说好吃，不用一滴油的奥尔良烤翅！超简单，厨房小白一样可以搞定！相信我！用料鸡翅10个奥尔良腌制粉一袋（我用的是味好美的35g一袋的）35g清水（用来调腌制粉的）30克蜂蜜（烤翅时候刷在表面的）少许不放一滴...
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不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅美味好吃的做法大全，不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅做法图解
10-25之前在央视的一档节目《是真的吗》看到的，看到了这个方法，然后一直长草，但是因为我的拖延症一直都没有做！呵呵哒，可恶的拖延症。想吃炸鸡翅？热量太高！太油腻！看这里！帮你解馋！因为鸡翅大小不一，用的面包糠具体多少没有记录，为了防...
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无需一滴油 | 空气炸锅烤年糕美味好吃的做法大全，无需一滴油 | 空气炸锅烤年糕做法图解
09-29自从有了东菱空气炸锅，多功能可换盘，美食随心做。用料年糕4个无需一滴油|空气炸锅烤年糕的做法1.准备好年糕2.年糕抽去棍子3.放入炸篮4.放入炸锅里5.选择diy炸模式，一会儿就做好啦。...
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不用一滴油的韩式烤肉（空气炸锅系列之三）美味好吃的做法大全，不用一滴油的韩式烤肉（空气炸锅系列之三）做法图解
04-11天气冷了好像自然而然就会馋肉肉吃今天用少量的五花肉放空气炸锅里试做了韩式烤肉，没想到出来的成品相当惊艳虽然没有加一滴油但经过这样一烤肉里面的油脂完全炸出来了，吃起来一点也不感到腻，连我这样平时不喜欢肥肉的人...
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不用一滴油又鲜嫩多汁表皮酥脆的空气炸锅炸鸡腿🍗美味好吃的做法大全，不用一滴油又鲜嫩多汁表皮酥脆的空气炸锅炸鸡腿🍗做法图解
02-04鸡腿最好用琵琶腿，一定要沿着骨头剪开，不要偷懒哦😁这样入味并且汁水横流。亲测枪腿太大的不爱熟透，需要烤制时间延长很久，还有我家空气炸锅温度不高，即使我190度了，也觉得不如别的温度值高的款式，所以190度是否适合你家的锅...
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🔥🔥🔥吮指香辣琵琶腿～空气炸锅版不用一滴油美味好吃的做法大全，🔥🔥🔥吮指香辣琵琶腿～空气炸锅版不用一滴油做法图解
04-12琵琶腿是鸡腿上鸡爪与大腿之间的部分，形状像琵琶，因此叫琵琶腿。又称“鸡小腿”。其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。用空气炸锅做道不用一滴油的人气美食～吮指香辣辣琵琶腿...
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不放一滴油的空气炸锅版排骨美味好吃的做法大全，不放一滴油的空气炸锅版排骨做法图解
01-07用料排骨500克葱花适量姜丝适量料酒适量酱油适量盐适量辣椒酱适量不放一滴油的空气炸锅版排骨的做法一，排骨洗净备用（仔排最佳）二，准备好葱花，姜丝，料酒，酱油，盐，喜欢吃辣的加点辣椒酱（我喜欢吃辣）三，将准备好的调料，根据自己口味...
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一滴油不放的空气炸锅烤鸡腿🍗美味好吃的做法大全，一滴油不放的空气炸锅烤鸡腿🍗做法图解
07-19空气炸锅实在是太方便啦!用料鸡腿1只盐适量料酒1勺老抽1勺胡椒粉适量蜂蜜1小勺一滴油不放的空气炸锅烤鸡腿🍗的做法鸡腿解冻，泡出血水。可以在鸡腿正反面划上几刀（方便入味），将以上调料搅拌均匀给鸡腿做个全身按摩（除蜂蜜...
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空气炸锅不用放一滴油～和风海苔炸肉丸易做又好吃的窍门
11-16肉丸其实也可以非常章鱼小丸子～炸肉丸搭配上海苔、照烧酱和美乃滋，感觉熟悉的肉丸也可以有新口味。朋友聚餐来上一份非常有气氛了～肉丸吃起来也可以很轻食，这次炸肉丸用的是飞利浦空气炸锅HD9651/61～健康轻食小帮手，食物中...
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不用一滴油空气炸锅烤鸡腿美味好吃的做法大全，不用一滴油空气炸锅烤鸡腿做法图解
09-17家里有烤箱，有微波炉，但，做了几次炸薯片和小酥肉后，还是鼓起勇气买了空气炸锅，因为很怕出现传说中的鸡肋。用料鸡腿（手枪腿）2只腐乳汁（北方腐乳）1勺糖3克蚝油1勺料酒2勺黑胡椒半勺生抽1勺老抽1勺不用一滴油空气炸锅烤鸡腿的做...
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低脂烤鸡胸肉（空气炸锅版）不含一滴油美味好吃的做法大全，低脂烤鸡胸肉（空气炸锅版）不含一滴油做法图解
01-05鸡胸肉是减肥期间必不可少的减肥增肌的食物，但减肥期间还用白水煮实的话就太对不起我挑剔的嘴巴了，所以适当加了一些调料进行腌制后再烤，虽然说不上十分美味，但配上白水煮的青菜吃就觉得美味无比了用料主料鸡胸肉500g配料...
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摸索出最成功外焦里嫩，不用一滴油的烤肉（空气炸锅版）美味好吃的做法大全，摸索出最成功外焦里嫩，不用一滴油的烤肉（空气炸锅版）做法图解
07-06吃了好多种烤肉的方式，这个方法真的是最能保持肉汁且不油腻又方便的。用料五花肉500克烤肉腌料3大勺洋葱大蒜若干配料随意摸索出最成功外焦里嫩，不用一滴油的烤肉（空气炸锅版）的做法五花肉段（有工具可以在皮那边多扎点孔会...
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不放一滴油的酥脆炸鸡 空气炸锅版美味好吃的做法大全，不放一滴油的酥脆炸鸡 空气炸锅版做法图解
02-18孩子最喜欢吃肯肯家的炸鸡。油多，总吃会不太健康。在家用空气炸锅，腌好后的鸡翅放进锅，到上桌。一共不到30分钟。省时、好吃！不敢吃辣🌶️，不愿吃蒜味儿🧄，调料随自己。新手也很快掌握。用料盐2克（少盐健康）鸡翅6个耗油7毫升（随...
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一滴油都不用 香酥脆皮鸡腿 太诱人了 空气砸锅食谱美味好吃的做法大全，一滴油都不用 香酥脆皮鸡腿 太诱人了 空气砸锅食谱做法图解
11-14这个方做法相当简单，但成品却超乎想象的好吃，外皮酥酥脆脆，里肉鲜嫩无比，赶快收藏试做吧。用料大鸡腿1只料酒8克白糖4克生姜粉0.8克黑胡椒0.8克味好美鲜辣粉1.5克生抽5克盐1.5克一滴油都不用香酥脆皮鸡腿太诱人了空气砸锅...
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不用腌不用油！空气炸锅烤羊排美味好吃的做法大全，不用腌不用油！空气炸锅烤羊排做法图解
12-13用料盐克椒盐孜然粉黑胡椒火锅干碟（辣椒面）葱姜蒜粉不用腌不用油！空气炸锅烤羊排的做法羊排洗净，家里有的调料粉放碗里拌匀，用料自己调整，葱姜蒜粉去腥（我自己想的，随便加了点儿），孜然粉保证烧烤味儿，喜欢吃辣加点火锅干碟或者辣...
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不加一滴油的蜜汁空气炸锅鸡翅美味好吃的做法大全，不加一滴油的蜜汁空气炸锅鸡翅做法图解
12-17下午总是会馋，又不想点外卖，终于下决心买了空气炸锅，没想到特别方便，不加一滴油就可以炸鸡翅，健康又好吃！表皮脆脆的里面还很嫩，和烤箱烤出来的不一样，个人觉得更好吃😋，一口气吃一盘，完全停不下来哈哈用料鸡翅500g奥尔良粉40g...
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超好吃，不放一滴油🉐鸡腿（空气炸锅版）美味好吃的做法大全，超好吃，不放一滴油🉐鸡腿（空气炸锅版）做法图解
12-26用料鸡腿1只蚝油1勺料酒1勺生抽1勺蒜4-5瓣蜂蜜1勺老抽1勺超好吃，不放一滴油🉐鸡腿（空气炸锅版）的做法鸡腿剔骨，＋生抽，蚝油，老抽，料酒，蜂蜜和大蒜放冰箱冷藏腌制一晚上空气炸锅200度20分钟，中间翻个面，可以做鸡腿饭，可以做鸡腿汉堡...
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不用油炸的炸鸡腿🍗（空气炸锅版）易做又好吃的窍门
07-11用料鸡腿吃多少买多少面包糠看情况料酒两勺老抽一勺生抽两勺盐适量孜然粉有就有没有就算了辣椒粉有就有没有就算了不用油炸的炸鸡腿🍗（空气炸锅版）的做法准备🍗正反面都开一条放葱、姜、糖、盐、料酒、生抽、老抽、胡椒...
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皮脆肉嫩❗️蜜汁脆皮烤鸡（空气炸锅版）💥不用一滴油美味好吃的做法大全，皮脆肉嫩❗️蜜汁脆皮烤鸡（空气炸锅版）💥不用一滴油做法图解
06-06小白也可做大厨！这个皮脆肉嫩的蜜汁脆皮烤鸡，宅家自己做，不用一滴油哦！完美零失败！一个人就可以吃掉一只鸡，哈哈！用料鸡1只生抽3勺蚝油2勺糖大半勺盐少许蜂蜜2勺奥尔良腌肉粉2勺生姜葱适量白醋或柠檬汁少许皮脆肉嫩❗️蜜汁脆...
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不加一滴油的低卡炸鸡腿！｜大宇空气炸锅食谱美味好吃的做法大全，不加一滴油的低卡炸鸡腿！｜大宇空气炸锅食谱做法图解
02-13今天继续用大宇空气沙漏炸锅制造美食～这次做的是不加一滴油的低卡炸鸡腿！之前分享过，大宇空气炸锅采用的是360°热风循环烘烤，所以鸡腿受热均匀；使用空气炸，不用额外加一滴油，全靠高温将鸡腿本身的脂肪加热，一顿美拉德反应后，...
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不用油的炸鸡腿（空气炸锅）美味好吃的做法大全，不用油的炸鸡腿（空气炸锅）做法图解
12-30这个鸡腿只要提前腌制好，就特别快手做好了，孩子非常喜欢吃！我腌了两个，一个着急吃腌制了一个小时，最里面味道淡一点，大部分入味儿了。另一个研制一夜加半天，就非常非常入味了用料鸡腿2只葱姜适量生抽3勺蚝油2勺老抽半勺鸡精1...
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不用一滴油！香喷喷脆皮炸猪排「空气炸锅版」美味好吃的做法大全，不用一滴油！香喷喷脆皮炸猪排「空气炸锅版」做法图解
11-14谁不想在晚上追剧看综艺的时候来一份脆脆香香的炸猪排呢！调一点咖喱，煮一碗米饭，猪排切条，就是完美的日式猪排饭。之前做过炸鸡排，使用传统方式油炸的，味道不用说肯定会更香🤣毕竟油炸功力太强大，没人能够抵挡！不过最近家人都...
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不用一滴油照样能炸出优秀的洋葱圈（空气炸锅版）美味好吃的做法大全，不用一滴油照样能炸出优秀的洋葱圈（空气炸锅版）做法图解
03-02对于垂涎炸物又担忧重油的矛盾体来说，空气炸锅可能是目前为止最后悔买晚了的小家电。家人做菜剩了半个洋葱，拿来做了份小点算作下午茶。用料淀粉40g面包糠60g鸡蛋1个番茄酱随意盐1g洋葱1/2个不用一滴油照样能炸出优秀的...
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不用一滴油的蜜汁鸡翅（空气炸锅版）美味好吃的做法大全，不用一滴油的蜜汁鸡翅（空气炸锅版）做法图解
02-01一直很喜欢做鸡翅，炸的煎的都做过，这次用空气炸锅做。不用放一滴油，做出来的鸡翅，外酥里嫩，健康美味，很适合小宝贝吃。用料鸡中翅7个蜂蜜2勺盐1克料酒1勺生抽1勺老抽小半勺老姜1块小葱2根蒜（大头蒜）1个不用一滴油的蜜汁鸡翅（空...
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