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轻食减脂餐丶便当Day18美味好吃的做法大全，轻食减脂餐丶便当Day18做法图解
12-18最后一天工作日啦～激动～用料糙米饭适量山药1根鸡胸肉1块番茄1个青梅酱适量橄榄油适量轻食减脂餐丶便当Day18的做法前一晚鸡胸肉盐🧂、胡椒粉、橄榄油抹匀腌制，冰箱冷藏备用；早上煎熟切块～糙米饭提前泡两个小时，电饭煲预约蒸...
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好好吃饭Day18美味好吃的做法大全，好好吃饭Day18做法图解
01-28用料早饭午饭晚饭好好吃饭Day18的做法早饭加餐午饭加餐加餐加餐晚饭蒸的黑麦馒头超级成功！...
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减脂100天Day18：无油无糖紫薯饼美味好吃的做法大全，减脂100天Day18：无油无糖紫薯饼做法图解
09-18特别想吃甜点的时候就自己做一些无油无糖的吧！用料紫薯1个大的牛奶20克面粉80克温水适量减脂100天Day18：无油无糖紫薯饼的做法紫薯煮熟剥皮压泥。加牛奶搅拌成顺滑的泥。面粉一次一点加温水搅拌，直到都变成絮状。揉成面...
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每日减脂果蔬汁 day18美味好吃的做法大全，每日减脂果蔬汁 day18做法图解
06-16不喜欢抱着啃水果，而且因为在减肥期间，要摄入维生素和低热量的饱腹，蔬果汁再好不过了，营养丰富还热量低（自主选择低热量果蔬）。最主要的是不用抱着啃。用料荸荠4粒香蕉1根黄瓜1/4根橙子1个生姜2片每日减脂果蔬汁day18的做法...
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21天减脂餐Day18豆腐豆皮鸡胸肉美味好吃的做法大全，21天减脂餐Day18豆腐豆皮鸡胸肉做法图解
10-09用料鸡蛋🥚2个菠菜半把口蘑6个鸡胸肉半块豆皮半张豆腐1块21天减脂餐Day18豆腐豆皮鸡胸肉的做法食材准备高蛋白食物按照煎豆腐加炒鸡胸肉加豆皮翻炒口蘑和菠菜蒸熟放酱油和油拌一下装起来...
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减脂餐记录Day1~8美味好吃的做法大全，减脂餐记录Day1~8做法图解
07-03用料紫薯罐装甜玉米粒生菜鸡蛋成品烤鸡胸肉条吐司牛奶减脂餐记录Day1~8的做法减脂八天啦，坚持坚持!请朋友吃饭。早餐午餐午餐请朋友吃的减脂晚餐。被教练夸的一餐饭~午餐午餐...
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减脂Day18: 防弹牛油果➕芝士焗蛋➕麻辣香锅美味好吃的做法大全，减脂Day18: 防弹牛油果➕芝士焗蛋➕麻辣香锅做法图解
10-19🥑🥚🧀️🌰🥣用料牛油果0.5个杏仁奶240克MCT15克鸡蛋3个橄榄油15克芝士15克夏威夷果很多海苔杏仁片很多黑巧克力1包减脂Day18:防弹牛油果➕芝士焗蛋➕麻辣香锅的做法好喝麻辣香锅...
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Day18 鸡蛋拌菠菜美味好吃的做法大全，Day18 鸡蛋拌菠菜做法图解
08-10用料菠菜250g鸡蛋2个胡萝卜丝适量胡椒粉适量鸡精适量青芥末适量香油适量盐适量Day18鸡蛋拌菠菜的做法将菠菜洗干净，放入沸水锅中焯1分钟，取出摊在盘子上晾凉，切成寸段胡萝卜焯烫后捞出锅内添水，放入鸡蛋煮至嫩熟，取出去壳，...
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Day18 上班族妈妈也能做的30天不重样10分钟早餐 芦笋培根卷美味好吃的做法大全，Day18 上班族妈妈也能做的30天不重样10分钟早餐 芦笋培根卷做法图解
03-09Day18疫情期间上网课对于我们这样的上班妈妈来说，太不友好了。钉钉群老师只让一家有一个账号，自然是要留给小朋友在家上课用的，所以上班的我对于上课的情况并不了解。昨天晚上回家小朋友信誓旦旦的说作业都做完交了，结果...
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