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一口一口把自己吃胖,我又是一个不爱运动的懒人,就还得从最上下功夫,一口一口把自己吃瘦。减脂餐吃到现在,不到一个月时间目前已经瘦下来超10斤,完全没有挨饿。
用料
低卡减脂餐,低脂生菜三明治的做法
截取能包拢一个饭团大小的保鲜膜,平铺。
把生菜平铺在保鲜膜上,依次放上烫熟的甘蓝和萝卜还有煎鸡蛋,甚至有别的自己喜欢的蔬菜也可以添加,最后我放的低卡黑胡椒酱调味。
最后,卷成饭团,对半切开就成功了。
小贴士
卷的时候稍稍用点劲,不然吃的时候很容易散煎鸡蛋是灵魂哦