想减肥节食怎么也坚持不下去,试了试关晓彤的蔬菜三明治,我觉得我可以做到半年不吃晚饭!很多人说香肠会胖,肉松会胖,沙拉会胖,看自己,可以不放的,对于我来说,即使放上沙拉肉松香肠牛排也好过吃下去一碗大米饭!😂
用料
生菜 | 随意能包住即可 |
西红柿 | 随意 |
鸡蛋 | 1个 |
烤肠 | 1-2根 |
肉松 | 看自己心情 |
牛排 | 1块 |
番茄酱 | 适量 |
沙拉 | 适量 |
关晓彤同款蔬菜三明治的做法
生菜整片 西红柿切片
铺平
铺上西红柿
煎蛋 也可以换成煮蛋 看自己喜好
番茄酱 放上沙拉酱口感更好,减肥的可以放弃
肉松 灵魂 我放了好多好多
腊肠 香肠 烤肠 随意看喜好还可以加上培根 牛排
上面盖上一层,卷好固定
好吃