厚厚三明治（减脂餐）美味好吃的做法大全，厚厚三明治（减脂餐）做法图解

用料  

厚厚三明治（减脂餐）的做法  

1. 食材准备好，下期发个腌鸡腿肉的食谱。洋葱和胡萝卜要煎锅小火炒一会。鸡腿肉煎熟。

2. 一层一层铺上。

3. 保鲜膜包两遍，然后一刀切。可以了。