我买的龙凤麻心汤圆大个，一个20克，5克就热量足够了。中午儿子返校回家吃饭，晚饭外出家庭聚餐。所以只能中午吃汤圆了，那得构思下可以当午饭的汤圆搭配呀
用料
| 苹果 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 枸杞 | 10克 |
| 桂花 | 一簇 |
| 麻心汤圆 | 5个 |
麻心汤圆甜品的做法
热量刚好是中午的分量
![麻心汤圆甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "麻心汤圆甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
脂肪略超标，但是只超了2个百分点，真的还好
![麻心汤圆甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "麻心汤圆甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
苹果切碎，不入水煮，避免发酸，最后撒表面
![麻心汤圆甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "麻心汤圆甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
水开了，关小火，把这些汤圆，鸡蛋，枸杞都丢进去
![麻心汤圆甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "麻心汤圆甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
出锅，洒上苹果，再洒上桂花，是杭州满觉陇的农家买的，特别香
![麻心汤圆甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "麻心汤圆甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
就是这种，可以愉快地无负担地开吃了，儿子爱吃，而且正长个子呢，给他煮的是10个，也都吃完了
![麻心汤圆甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "麻心汤圆甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
