黄油酱汁鱿鱼佐蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，黄油酱汁鱿鱼佐蔬菜沙拉做法图解

冠利鸡尾青瓜仔 - 精选上等新鲜脆嫩的迷你青瓜，选用加入优质莳萝和洋葱的开胃腌泡汁腌制，爽脆开胃。

用料  

黄油酱汁鱿鱼佐蔬菜沙拉的做法  

1. 准备全部食材，鱿鱼杀洗好撕去黑膜，用竹签子叉好；酱汁提前混合好备用；

2. 鱼两边切花刀方便入味；

3. 不粘锅加热，放入黄油；

4. 倒入蒜末和辣椒面煎香；

5. 放入鱿鱼，用平铲压压；

6. 翻面煎香；

7. 淋入酱汁，使鱿鱼裹满黄油酱汁后收汁，超快手又美味哟！

8. 盛出黄油酱汁鱿鱼去掉竹签子放盘中，放入适量芝麻菜、冠利鸡尾青瓜仔、冠利辣椒圈、冠利花椰菜。

9. 简单营养的沙拉完成，一起享受周末的惬意吧！