这里有13款健康食谱，可以帮你轻松减轻体重之余饱足感强又不用饿肚子!
而且容易上手，让你轻松享受烹饪的乐趣！
PS：五辛可换成其他食材。
食谱来源：TheSeriousfitness
完整视频在公众号（还有其余12款）：耘珂植物生活
用料
| 罗马生菜，切段 | 2瓣 |
| 小番茄，切片 | 7个 |
| 红灯笼椒，切碎 | 1/4个 |
| 黄瓜，切丁 | 1个 |
| 煮熟的/罐装白豆 | 56g |
| 橄榄，切片 | 2汤匙 |
| 第戎芥末酱 | 1茶匙 |
| 白醋 | 1茶匙 |
| 橄榄油 | 1茶匙 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
所有食材放入大碗中，取一小碗所有调料拌匀，淋入混合均匀即可。
![白豆蔬菜沙拉「纯素健康减肥食谱」的做法步骤图 第2张]( "白豆蔬菜沙拉「纯素健康减肥食谱」的做法步骤图 第2张")
