🍀🍀一到贴秋膘的季节,各种养生小汤🥘🥘、鸡鸭鱼肉🐠🐠开始陆续端上餐桌,但是吃多了难免会发腻,总想来点清爽可口的小菜开开胃~
这不,今天小飞飞就带来了一道柠香鸡肉蔬菜沙拉🥗🥗,各种清新的蔬果,五颜六色的,看着就让人胃口大开👍👍~
鸡腿肉煎的嫩滑爽口,再挤上几滴柠檬汁🍋🍋,口感清新不腻,谁吃了都要赞声“绝绝子”哇!
关键做法也很简单哦,跟着小飞飞学起来吧!👏👏
用料
鸡腿 | 适量 |
圣女果 | 适量 |
圆白菜 | 1个 |
秋葵 | 适量 |
柠檬 | 1个 |
生姜、生抽、盐 | 适量 |
黑胡椒粉、油 | 适量 |
这份清爽可口的柠香鸡肉蔬菜沙拉,真绝了!的做法
准备好圣女果、秋葵、柠檬等蔬果,清洗干净后,放在摩飞二代消毒菜板的果蔬砧板上,切成小块备用;
新鲜的鸡腿放在生食砧板上,剔去大骨,并在背部划上几刀,加入生姜、盐、生抽、黑胡椒粉等调料,腌制半小时;
锅中加少许油,放入腌制好的鸡腿肉,煎熟;
秋葵焯水切块,煎好的鸡腿肉放在熟食砧板上切块,一起摆入烤瓷碗中;
再加入剩下的蔬果,摆成好看的形状,挤上柠檬汁;
清爽可口的柠香鸡肉蔬菜沙拉就做好啦!
小贴士
怎么样?这颜值有没有叫你心动哇?😘😘
喜欢的小厨友快快准备喜欢的蔬果,一起做起来吧!🤗🤗