自制减肥期小零食之燕麦饼美味好吃的做法大全，自制减肥期小零食之燕麦饼做法图解

最近在减肥中，因为吃的东西比较晚注意，所以老是想吃点小零食，外面买的又太多添加剂了，还是自己动手做点小零食吃，这样才能保证材料和低卡！这是一款很简单又容易上手的小零，小白都可以做的，分享给减肥道路上的朋友们

用料  

自制减肥期小零食之燕麦饼的做法  

1. 把除了油和牛奶以外的所有东西称好放一起混合

2. 把所有东西混合均匀

3. 然后再加入油和牛奶搅拌混合至没有干粉就可以上手了

4. 捏一小团团成像图中的球状

5. 再用手掌心按扁按薄，薄一点等下烤的就快一些

6. 全部按好放烤盘

7. 烤箱200度预热好后放入饼干烤20分钟左右，具体还是要看饼干的厚薄，考完后放凉就变的脆脆的了，放入密封袋保存即可

8. 凉凉的用密封袋装好，因为是少油少糖的，所以要尽快吃完，三天吃完口感最好
   减肥期间口馋的时候可以吃这个，这样在能保证摄入量低的情况下又可以满足吃小零食的欲望