养生小零食 🌾芝麻核桃丸美味好吃的做法大全，养生小零食 🌾芝麻核桃丸做法图解

功效：补肾、乌发、养发、健脑
方解：黑芝麻、核桃仁皆为补肾之品，前者味甘，性平，滋养阴血，“疗皮燥发枯。”后者味甘，性温，温补阳气，“润肌黑发”。二者合用，相辅相成。久服头发黑而不白，润而不枯。搭配蜂蜜还有健脾润燥的作用！

用料  

养生小零食 🌾芝麻核桃丸的做法  

1. 先准备好材料

2. 将核桃仁、黑芝麻分别放平底锅用微火炒熟

3. 把核桃仁和黑芝麻分别打成粉末状（一起打也可以）

4. 把两样混合一起，加适量土蜂蜜用筷子和匀并压扁，再用手团成丸子

5. 把保鲜膜剪成正方形（12张），再将丸子放在正方形对角线上，然后一个个包裹好！

6. 先做了6个，每个15克（共做12个）

7. 用玻璃瓶和保鲜袋封口放冰箱冷藏，随吃随拿！

小贴士

此方蜂蜜也可用红砂糖代替！制作方法是：红砂糖放在锅内，加适量清水以小火煎熬至较稠厚，加入炒熟的黑芝麻、核桃仁，搅拌均匀后停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的大盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色板糖，收贮。