减脂期间吃的晚餐～根据你的嘴馋程度可以少放些调味料～柠檬入菜在夏天真的好清爽！简单快速的单人晚餐值得一试～
用料
| 柠檬 | 0.5个 |
| 小米辣 | 3小个 |
| 香菜 | 2根 |
| 料酒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 鸡腿 | 1只 |
| 醋 | 1勺 |
| 姜 | 2片 |
柠檬手撕鸡腿肉的做法
琵琶腿去皮 划上几刀使肉骨较为分离。国内倒入鸡腿和适量冷水，姜，料酒，葱段 ，盖上锅盖煮熟
等鸡腿熟的时候将柠檬切片，蒜末，小米椒，香菜放一旁备用
等鸡腿冷却，或者可以就着凉开水撕拉鸡腿肉
![柠檬手撕鸡腿肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "柠檬手撕鸡腿肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
将鸡腿肉和柠檬蒜米椒香菜放在一起，加入少许生抽，蚝油，醋（根据个人口味可以加入胡椒粉等调味料），用手套抓匀即可
![柠檬手撕鸡腿肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "柠檬手撕鸡腿肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
煮鸡腿的时候一定要加姜和料酒 不然腥得你怀疑人生
一定要把鸡腿内部的肉切开 不然煮到你怀疑人生