简单易学的凉拌胡萝卜缨美食做法

萝卜缨的营养价值很高，纤维高；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。含钙量很高，连吃十天以上，腿长抽筋的问题就能缓解。
生吃和熬汤都很好。

用料  

凉拌胡萝卜缨的做法  

1. 胡萝卜缨洗净甩干切小粒，小番茄洗净切小块，所有调料拌匀，开吃。配粥配中式早餐，很不错哦。

小贴士

一切随意，就一点，胡萝卜一定要有机的，才没有异味。