胖子先生喜欢少盐少油少脂肪
鲜虾Q弹零脂肪
西芹清脆多纤维
一丢丢盐
一丢丢黑椒
一盘健康又美味的菜肴就出锅啦🥰
用料
鲜虾 | 10只 |
西芹 | 500克 |
盐 | 1勺 |
黑胡椒 | 2勺 |
蒜 | 2瓣切泥 |
耗油 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
花椒 | 8粒 |
糖 | 1小勺 |
姜 | 一小片切丝 |
油 | 一勺 |
清脆可口,Q弹美味-西芹黑椒虾仁的做法
鲜虾洗净去头,挑掉虾线
我喜欢稍微带壳焯一下水,再去壳,这样去壳容易一点😃剥了壳之后,加一勺料酒,两勺黑胡椒,8粒花椒,一小勺耗油,一小勺盐给它按摩一下,腌制入味。(这一步也可以直接腌制生的虾仁哦)
西芹摘掉丝,洗净。(西芹一定要去丝,否则口感不好,感觉嚼的都是纤维)
西芹切成段,再从中间一切两
锅中加水烧开,加一小勺盐,一勺油。
倒入西芹,烫15-20秒出锅,基本这时候西芹就八成熟了。烧油七成熟,加蒜泥姜丝,翻炒出香味,倒入腌制好的虾仁翻炒几下
倒入西芹,加小半勺耗油,一小勺盐,一小勺糖,翻炒均匀,就可以关火出锅啦。
虾仁Q弹美味
西芹清脆可口
我们家基本老少喜爱
小贴士
1.西芹一定要摘掉丝
2.西芹不能烫太久,否则不脆哦