土豆,又称马铃薯,是很受人喜欢的食物,中国人喜欢炒着吃,炖着吃,外国人喜欢炸着吃,土豆的营养很丰富,有营养学家研究指出:“马铃薯是接近全价的营养食物。”不仅如此,中医还认为,马铃薯有和胃、健脾、益气的功效,可以预防和治疗多种疾病。
今天我们就来做一道大小朋友都爱吃,并且土豆比肉还受欢迎的土豆烧肉吧!
用料
小土豆 | 适量 |
青椒 | 两根 |
红烧肉 | 一小碗 |
花生油 | 适量 |
大料 | 两个 |
酱油 | 适量 |
盐 | 适量 |
土豆烧肉的做法
土豆一定要选择小个儿的,口感会比大土豆更加软糯好吃。
我们先把土豆处理一下,捡一块石头轻轻一刮皮就掉了,然后洗净切块。
热锅倒油,锅里放两个大料炒出香味。
放入土豆翻炒,倒入酱油上色。
随后再加水,水没过土豆即可。
水煮开后,放入盐,一小碗红烧肉(红烧肉的详细教程在前面有哦~)
翻搅几次后,盖锅盖焖煮,要不时翻搅一下,不然会粘底哦~
汤汁逐渐浓稠的时候,倒入提前切好的青椒。
大火收汁,即可出锅啦!