鱿鱼四季豆小炒（12M+）美味好吃的做法大全，鱿鱼四季豆小炒（12M+）做法图解

适合月龄：12个月以上宝宝

用料  

鱿鱼四季豆小炒（12M+）的做法  

1. 准备食材。

2. 鱿鱼洗净改刀焯熟备用。

3. 四季豆焯熟，切小丁备用。

4. 锅中放油，炒香蒜末。

5. 放入鱿鱼和四季豆翻炒，加入牡蛎粉，炒熟出锅即可。

6. 鱿鱼四季豆小炒做好了。

小贴士

❤在冬天容易缺乏的微量营养素，比较常见的包括钙、铁、锌、硒以及水溶性和脂溶性维生素。
❤这时，通过吃海鲜可以摄入很多微量营养素。比如，鼓励冬天多给孩子吃一些富含锌的牡蛎、鱿鱼、墨斗鱼等海鲜，可以有效补充各种矿物质和蛋白质。
❤但要注意的是鱿鱼的胆固醇较高，给孩子添加辅食一周不超过一次，一次不超过2-3两是比较合适的量。