牛肚,补中益气,养脾胃,营养价值极高。
今日用了半只金钱牛肚,做了两道菜,红烧和爆炒,皆是经典,入口Q弹,香气四溢,劲道却又软绵,越嚼越香,值得一做再做!
用料
金钱牛肚 | 半只 |
红椒 | 半个 |
黄椒 | 半个 |
青椒 | 半个 |
八角 | 2个 |
桂皮 | 4小块 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 1勺 |
为春节加个菜--金钱牛肚两吃『红烧牛肚&彩椒炒牛肚』的做法
1.洗干净金钱肚(这个宁夏泾源的金钱肚本身就特别干净)。
2.切丝备用。
3.放入珐琅锅中,准备。
4.冷水下,水开后,中小火煮15分钟。
5.准备三色彩椒,各半个。
6.切丝备用。
7.煮15分钟以后的牛肚捞出水,干净的牛肚无杂质,水清澈,只有牛肚的香味。
8.把牛肚和彩椒放在一起做好配菜。
9.一半炒彩椒,另一半放入锅内,放少许冰糖,桂皮八角若干,准备炖煮。
10.热锅内放橄榄油,倒入彩椒和牛肚,煸炒片刻,加开水,大约6分钟后加盐起锅。
11.盛入盘中,颜色漂亮,营养丰富。
12.牛肚营养丰富,口感Q弹,耐嚼入味!
13.炖煮15分钟以后的红烧牛肚也起锅出炉,充满卤汁的牛肚,操作简单,却又香浓无比。
14.牛肚中含有大量蛋白质,为人提供能量,还可促进新陈代谢,提高身体免疫力。
15.随随便便就可以全部干光的红烧牛肚!
16.一肚两吃,完美呈现!
17.牛肚的营养价值。💪