还原饭店的焗贝贝南瓜美味好吃的做法大全,还原饭店的焗贝贝南瓜做法图解

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还原饭店的焗贝贝南瓜的做法步骤图

以前在小渔村吃过的这道焗贝贝南瓜,太惊艳了,记得当天吃完又加了一份……葱香四溢,软糯香甜,低脂健康,绝对算得上吃一次就会爱上的菜

用料  

贝贝南瓜 1个
一小勺
洋葱 1小个
黑胡椒 1小调羹
花生油 适量(约20克)

还原店的焗贝贝南瓜的做法  

  1. 贝贝南瓜洗净去瓤切如上图粗条备用,洋葱洗净切粗丝备用

    还原饭店的焗贝贝南瓜的做法步骤图 第2张
  2. 将刚刚切好的洋葱和南瓜放到砂锅里,洒盐、黑胡椒粉,淋上食用油抓匀腌10分钟

    还原饭店的焗贝贝南瓜的做法步骤图 第3张
  3. 洋葱垫底部,南瓜放表面上,盖上砂锅盖子,放在灶上中小火焗15分钟(如果洋葱较小建议加两小汤勺水一起焗)

    还原饭店的焗贝贝南瓜的做法步骤图 第4张
  4. 完成

    还原饭店的焗贝贝南瓜的做法步骤图 第5张
  5. 葱香四溢,软糯香甜

    还原饭店的焗贝贝南瓜的做法步骤图 第6张
  6. 绝对是你吃一次就会爱上的菜

    还原饭店的焗贝贝南瓜的做法步骤图 第7张

小贴士

1.上灶焗之前一定要抓匀,让油盐都均匀地在南瓜上;
2.如果洋葱比较小,建议放两小汤勺水一起焗,南瓜才能软糯;