大白菜中的膳食纤维会在人体肠道内吸收水分,刺激肠壁加快肠道蠕动,因此能防止便秘。大白菜中维生素C含量较高,与柑橘类居于同一水平,维生素C具有抗氧化性,能抑制酪氨酸酶活性,具有美白、淡化色斑、减少皱纹以及衰老的功效。
功效:补充水分、润肠通便、延缓衰老
用料
大白菜 | 8片 |
干辣椒 | 2个 |
葱姜蒜 | 适量 |
红椒 | 半个 |
花椒 | 10粒 |
生抽 | 2勺 |
香醋 | 2.5勺 |
白糖 | 3克 |
醋溜白菜(酸酸甜甜,带点辣)的做法
白菜梗,中间划开
斜切块,更容易入味
全部切好
准备各种料
两勺生抽,两勺半醋,一点点老抽,适量白糖,调成料汁
锅里放油,下葱姜蒜,干辣椒,花椒,小火炒香
入白菜,翻炒三十秒
加调料汁,翻炒均匀
盖锅盖,中火焖1.5分钟左右,
调一点淀粉水,翻炒片刻,收汁
出锅,不用放盐,孩子不吃辣,就别放干辣椒
这是放点红椒的配色,