网购了5斤豌豆夹,非常新鲜,剥出来800多克豌豆,留出来一些吃,剩下的冷冻保存,做披萨、炒米饭、炒豌豆都可以。
记录用量
牛肉豌豆粒 170~200克
彩丁牛肉
用料
豌豆 | 克 |
盐 | 克 |
储存新鲜豌豆的做法
将水烧开,放少许食盐,倒入剥好的豌豆,约烫1分钟后迅速捞起
马上用自来水冲冷。
沥干水分,用保鲜袋包装好再放人冷冻室。
小贴士
加少许盐的目的不是盐腌,只是为了防止可溶性营养素的流失,加热的目的是破坏豆中的氧化酶,经过这样处理的豆子,在冷冻室放半年,其营养素及色、香、味基本与新剥的一样。