简单易学的黑芝麻红枣大米粥美食做法

此粥制作简单，可以滋润心脾，养心开胃，补气补血，能有效改善因体寒气虚引起的手脚冰凉！
在做粥的时候加入黑芝麻可以改善肌肤，让皮肤更加细致有弹性！
经常食用还能增强体质，美容养颜哦！

用料  

黑芝麻红枣大米粥的做法  

1. 红枣洗净去核切片，备用！

2. 黑芝麻称10g，备用！
   最好是炒熟的黑芝麻，因为会更香！
   我这里的黑芝麻是超市卖五谷杂粮的地方买回来的，本身就是熟的了！

3. 称大米140g，淘洗干净！
   140g约摸普通的量米罐满满一罐！

4. 锅内冷水烧开，加入大米，再次烧开后加入黑芝麻和红枣片，转小火煮30分钟即可！
   这一步我忘了拍照片了，不好意思哈！

5. 可以享用啦！

小贴士

①  因为加了黑芝麻，此粥清香扑鼻，所以此粥黑芝麻是不可缺少的！
②  如果喜欢，可以加入适量冰糖，熬成甜粥！
③  以上分量为2～3人份！