滋润美容又养胃的南瓜牛奶桃胶美味好吃的做法大全，滋润美容又养胃的南瓜牛奶桃胶做法图解

桃胶具有丰富的营养物质，含有大量的植物纤维素，可以促进肠道蠕动，提高胃肠吸收的速度，具有健脾养胃的作用。对于治疗胃痛，胃炎也有一定的保健效果，还是养生保健，美容养颜，和血益气、缓解压力、润肠通便的天然滋补食物。桃胶加入南瓜，加水煮沸后有润肠养胃的功效。春秋季干燥季节，来碗南瓜桃胶再加入牛奶，美容润肤，美味与健康兼得！

用料  

滋润美容又养胃的南瓜牛奶桃胶的做法  

1. 老南瓜一块，约500克。

2. 桃胶约20克，提前一天放清水里泡发。

3. 第二天，把泡发好的桃胶挑去杂质。

4. 老南瓜去皮蒸熟，汤汁不要倒掉。

5. 用搅拌棒，或者破壁机，料理机都可以，连同汤汁一起搅碎成南瓜泥。

6. 锅里加入约1500克水，放入桃胶煮20分钟。

7. 倒入南瓜泥，煮10分钟。

8. 20克糯米粉加70克水，充分搅拌均匀，不要有面疙瘩。

9. 糯米粉水倒入锅中，搅拌均匀，煮2-3分钟。

10. 我家小朋友喜欢最后加牛奶，加不加随意，不加也很好喝。可以加冰糖更香甜，但是我们都不太喜欢吃太甜，所以没有加冰糖，因为老南瓜本身就比较甜了。

11. 加入牛奶后开锅就可以关火了。

12. 南瓜牛奶桃胶做好了，早餐来一碗，开启一天好心情。

小贴士

糯米粉是为了增加稠度，如果没有也可以不加，就会比较稀。