无论什么季节都要去湿健脾，搭配十余味药食同源的食材，有赤小豆 薏米 山药 等健脾去湿
用料
| 薏米 | 20克 |
| 赤小豆 | 20克 |
| 莲子 | 10克 |
| 茯苓 | 5克 |
| 山药 | 1根 |
山药赤小豆去湿汤的做法
取一份食材浸泡15分钟，放入养生壶中，加适量清水煲30分钟即可
![山药赤小豆去湿汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "山药赤小豆去湿汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
隔渣喝水，还可以煮第二遍
小贴士
除了煲茶汤之外，还可以煲肉汤，准备排骨即可
简单易学的山药赤小豆去湿汤美食做法
厨艺录
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