减脂加餐--自制仙草-无糖版美味好吃的做法大全，减脂加餐--自制仙草-无糖版做法图解

减脂期，外面的东西基本都是吃不了的😭😭，口馋的时候，自己折腾一下吧。
       以下的配方做出来的仙草成品大概有1200克，分5次食用的话，每次是240克，每份有30卡路里。加上水果和脱脂牛奶。卡路里也只有120左右，大家放心吃吧。😋

         仙草一份 30卡
         脱脂牛奶100毫升 35卡
         奇异果1个 50卡

不同的仙草粉，可能放的水量不一样，大家看清楚喔。

用料  

减脂加餐--自制仙草-无糖版的做法  

1. 准备一个烫过的干净的容器（放煮好的仙草)，50克仙草粉，还有150毫升的纯净水或者凉开水。1.1升的热水

2. 在锅里加入150毫升的纯净水，然后将仙草粉，慢慢倒入水里边，一边搅拌一边倒粉，搅拌直到均匀，没有颗粒为止。

3. 将1.1升开水慢慢倒入仙草糊里，边搅拌边倒，水倒完后开水继续搅拌别停下来，直到仙草糊滚了为止。

4. 已经滚了的仙草糊。

5. 仙草糊倒进盒子放凉后，再放到冰箱里冷藏。

6. 切开加上水果和牛奶就可以吃了。😄

小贴士

在倒开水煮仙草胡的时候，一定要不停的搅拌，不然就会很快凝固成块。
煮的时候用小火，别煮糊了😅