米鱼羹,海边一道不简单的美味。
新鲜的食材,再加上一道道流程,花费1个多小时做成的鲜味。
用料
米鱼 | 1条 |
芹菜,胡萝卜,香菜,葱花 | 少量 |
淀粉 | 3勺 |
小岛上—翡翠米鱼羹的做法
为了剔刺方便,选择了比较大的一条米鱼,大概3斤左右。切下鱼身最肥的3段,其余头尾做其他菜。
冷水下锅,放姜片和一勺料酒去腥。开大火煮,这次米鱼较大肉厚,煮了5~6分钟,鱼肉刚熟。如果小米鱼预估3~5分钟就可以。
鱼肉捞出放凉。
鱼汤备用。
芹菜,胡萝卜,香菜,葱花切沫备用。
淀粉加水备用。带上手套,把鱼肉和鱼刺分离,反复挑出鱼刺,这一步发费了比较长时间。
油锅,下姜片,蔬菜丁爆炒下。
加刚才煮鱼的鱼汤。
加入鱼肉。
沸腾,加盐调味,加入淀粉水勾芡,糊状后,加鸡蛋液搅拌。
营养又美味的米鱼羹做好了。
一口下去,鲜钓眉毛。
小贴士
1、水煮米鱼段火候很重要,不能太熟,太生去不了刺。
2、尽量选稍微大些的米鱼,去刺更简单。