孩子不爱吃蔬菜,近视也越来越严重,眼镜店老板说让孩子多吃蔬菜,于是先从孩子爱吃的土豆做起,加了整根胡萝卜,蔬菜满满,本来想做炸蔬菜丸子来的,但感觉很费油,于是改成了煎炸
用料
胡萝卜 | 1根 |
土豆 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
葱 | 半根 |
姜 | 1-2片 |
面粉 | 适量克 |
盐 | 适量克 |
十三香 | 适量勺 |
菜丸子改良版【花式薯饼】的做法
土豆一个、胡萝卜一个去皮洗净切块儿,葱一段洗净切段,姜1-2片去皮洗净切丁
以上处理好的材料全部入搅拌机打成颗粒状
这样,不要太细
呈现颗粒状
所有材料混合,
加入一个鸡蛋,入盐、十三香调味
入面适量粉增加粘性
混合搅拌
锅入油,放入模具,蔬菜糊用勺舀入模具
中小火两面煎至金黄
盛出
OK
这样滴~
再来杯香蕉奶昔
开吃~
小贴士
煎的时候面糊摊薄一点容易熟;可加一些火腿肠丁,也可不加;注意火候,防止煎糊